1188 Bp., Vasút u. 48.

Telefon/fax:
291-9202, 294-5971

e-mail: pikhaz@pikhaz.hu

Akadálymentes Művelődési Ház!

OKV nysz.: 01-0405-05
Adó sz.: 15518204-2-43


Köszönjük mindazoknak, akik a személyi jövedelemadójuk 1%-val támogatták házunkat.

TANFOLYAMOK - Egészségmegőrző

Jóga
A jóga órákon megtanulunk befelé, magunkra figyelni, koncentrálni és lazulni, miközben alaposan átmozgatjuk minden porcikánkat.
A most, itt bemutatott ÖT TIBETI gyakorlatsor a legenda szerint fiatalító hatással is bír és kiegyensúlyozó hatással van egész szervezetünkre.
Vezeti: Reiman Katalin
Kedden és csütörtökön 10⁰⁰-12⁰⁰ óráig és 17¹⁵-19¹⁵ óráig
Napijegy: 550 Ft/alkalom
Félhavi bérlet: 2200 Ft
Havibérlet: 4000 Ft/hó

Női-férfi alakformáló, erősítő nagylabdás torna
Bemelegítés után a nagylabdán megerősítjük a törzs izomfűzőjét: a has és hát izmait egyaránt. Különös hangsúlyt kapnak a gerincet támasztó izmok.
A labda segít az alhas és a kismedence láthatatlan, de nagyon fontos területeinek karbantartásában és fejlesztésében is.
Vezeti: Reimann Katalin
Hétfőn, szerdán és pénteken 19⁰⁰-20³⁰ óráig
Napijegy: 450 Ft/alkalom
Bérlet: 4200 Ft

Regeneráló torna
Bemelegítés után a nagylabdán megerősítjük a törzs izomfűzőjét: a has és hát izmait egyaránt. Különös hangsúlyt kapnak a gerincet támasztó izmok.
A labda segít az alhas és a kismedence láthatatlan, de nagyon fontos területeinek karbantartásában és fejlesztésében is.
Vezeti: Reiman Katalin
Kedden és csütörtökön 8³⁰-10⁰⁰ óráig
Napijegy: 500 Ft/alkalom
Bérlet: 3500 Ft